Oleh Universitas Cakrawala
•
03 August 2024
Di tengah kesibukan dan penatnya kehidupan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk memberi ruang bagi diri sendiri. Kesehatan mental dan emosional kita sering terabaikan di tengah tuntutan dan stres. Namun, ada cara sederhana dan menyenangkan untuk memulai penyembuhan diri, yaitu dengan membaca buku.
Buku-buku tentang self-healing menawarkan lebih dari sekadar informasi, tapi juga memberikan panduan, inspirasi, dan perspektif baru yang bisa membantu kita menyembuhkan diri secara holistik. Buku bacaan untuk self-healing adalah buku yang dirancang untuk membantu individu dalam proses penyembuhan diri secara emosional, mental, dan spiritual.
Buku-buku ini biasanya menawarkan wawasan, teknik, dan strategi yang dapat membantu pembaca mengatasi tantangan pribadi, trauma, dan stres, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa buku bacaan yang dapat menjadi sahabat setia dalam perjalanan self-healing kamu. Setiap buku ini membantu kamu memahami diri sendiri lebih baik, mengatasi trauma, dan menemukan kebahagiaan yang autentik.
Brené Brown, seorang peneliti dan profesor di University of Houston, mengajak pembaca untuk merangkul ketidaksempurnaan dan mengatasi perasaan yang tidak cukup baik. Buku ini menawarkan panduan untuk menjalani hidup yang lebih tulus dan penuh rasa diri.
Tara Brach, seorang psikolog klinis dan guru meditasi, menyajikan pendekatan yang menggabungkan mindfulness dan penerimaan diri. Buku ini membantu pembaca untuk mengatasi perasaan tidak cukup baik dan mengembangkan rasa kasih sayang terhadap diri sendiri.
Louise Hay, seorang pelopor dalam bidang penyembuhan diri melalui afirmasi dan keyakinan positif, menawarkan teknik-teknik untuk mengubah pola pikir dan menyembuhkan luka emosional. Buku ini merupakan panduan praktis untuk mengubah cara pandang terhadap diri sendiri dan kehidupan.
Buku ini mengajarkan empat prinsip sederhana namun kuat yang dapat membantu Anda melepaskan pola pikir negatif dan hidup dengan lebih bebas. Prinsip-prinsip tersebut adalah: Berbicara dengan kata-kata yang benar, Jangan mengambil sesuatu secara pribadi, Jangan membuat asumsi, dan Lakukan yang terbaik.
Dalam buku ini, Bessel van der Kolk, seorang ahli trauma, mengeksplorasi bagaimana trauma mempengaruhi tubuh dan pikiran serta bagaimana penyembuhan dapat dicapai melalui berbagai metode terapi, termasuk yoga dan teknik berbasis tubuh lainnya.
Brené Brown kembali dengan buku yang mengupas kekuatan kepekaan. Brown menunjukkan bagaimana keberanian untuk menunjukkan kepekaan dapat membuka jalan menuju hubungan yang lebih mendalam dan kehidupan yang lebih berarti.
Viktor Frankl, seorang psikiater dan survivor Holocaust, menulis tentang pencarian makna hidup meski dalam situasi yang paling sulit. Buku ini menawarkan wawasan mendalam tentang bagaimana menemukan tujuan dan makna dalam kehidupan kita.
Glennon Doyle berbagi perjalanan pribadinya dalam melepaskan ekspektasi sosial dan menemukan kebebasan untuk menjadi diri sendiri. Buku ini memotivasi pembaca untuk mengejar impian mereka dan hidup dengan keaslian penuh.
Eckhart Tolle, penulis "The Power of Now," mengeksplorasi kekuatan hidup di masa kini untuk mencapai kedamaian dan kebahagiaan. Buku ini membantu Anda mempraktekkan kesadaran dan mengatasi pikiran negatif.
Kristin Neff memperkenalkan konsep self-compassion (kasih sayang terhadap diri sendiri) dan bagaimana hal itu dapat memperbaiki kesejahteraan emosional dan mental. Buku ini penuh dengan latihan praktis untuk mengembangkan rasa kasih sayang terhadap diri sendiri.
Setiap buku ini menawarkan wawasan yang unik dalam perjalanan self-healing. Dengan membaca dan merenungkan isinya, kamu dapat menemukan cara baru untuk menyembuhkan diri, memahami diri sendiri, dan meraih kesejahteraan yang lebih baik.
Menelusuri buku-buku bacaan untuk self-healing adalah langkah awal yang luar biasa dalam perjalanan menuju kesejahteraan dan pemulihan diri. Namun, perjalanan ini tidak harus berhenti di sini. Mengembangkan diri secara lebih mendalam dan menyeluruh bisa dilakukan dengan pendidikan yang tepat, dan itulah yang ditawarkan oleh Cakrawala University.
Di Cakrawala University, pendidikan bukan hanya tentang mendapatkan gelar, tetapi juga tentang mengembangkan potensi penuh kamu. Dengan berbagai program studi yang dirancang untuk mendukung pertumbuhan pribadi dan profesional, Cakrawala University menyediakan lingkungan belajar yang inspiratif dan mendukung.
Bergabunglah dengan Cakrawala University dan temukan perjalanan pendidikan yang gemilang. Untuk informasi lebih lanjut tentang program-program Cakrawala University, kunjungi situs web Cakrawala University.
Baca Juga :
Berita Terkait
Simak di Sini Apa Saja Mata Kuliah Bisnis Digital
Universitas Cakrawala
•
01 November 2023
Mengenal Lebih Dekat Jurusan Sistem Informasi dan Prospek Kerjanya
Universitas Cakrawala
•
07 November 2023
Kuliah Kelas Karyawan: Definisi, Jadwal, Biaya, dan Jurusan
Universitas Cakrawala
•
07 November 2023
Bisnis Digital : Definisi, Konsep, Contoh, dan Peluangnya
07 November 2023
Kuliah Kelas Karyawan di Jakarta - Cakrawala University
Universitas Cakrawala
•
13 November 2023
Ini Perbedaan Institut, Universitas, Sekolah Tinggi dan Politeknik Agar Tidak Tertukar
Universitas Cakrawala
•
13 November 2023
10 Prospek Karier Ilmu Komputer, Gajinya Menjanjikan
Universitas Cakrawala
•
05 March 2025
Jurusan Manajemen Keuangan: Mata Kuliah, Prospek Kerja, Gaji
Universitas Cakrawala
•
12 March 2025
Mengenal Jurusan Data Science dan Prospek Kerjanya
Universitas Cakrawala
•
14 November 2023
Hard Skill dan Soft Skill : Perbedaan, Contoh dan Tips Meningkatkannya
Universitas Cakrawala
•
14 November 2023
Brainstorming : Pengertian, Tujuan, Contoh serta Cara Melakukannya
Universitas Cakrawala
•
16 November 2023
10 Prospek Kerja dan Gaji Lulusan Bisnis Digital
Universitas Cakrawala
•
18 November 2023
Daftar Mata Kuliah S1 Sistem Informasi Universitas Cakrawala? Cek Disini!
Rahmawati
•
27 February 2025
Teknologi Digital : Pengertian, Jenis, dan Contohnya dalam Kehidupan Sehari-hari
Universitas Cakrawala
•
18 November 2023
Blended Learning : Pengertian, Manfaat dan Tahapannya
Universitas Cakrawala
•
16 November 2023
Apa Itu Marketing Analysis, Tugas hingga Jenjang Karirnya dan Gajinya
Universitas Cakrawala
•
15 November 2023
Digital Literacy : Pengertian, Contoh, dan Cara Meningkatkannya
Universitas Cakrawala
•
15 November 2023
Apa Itu Transformasi Digital, Fungsi dan Contoh Penerapannya
Universitas Cakrawala
•
15 November 2023
Apa Itu Analis Keuangan, Tugas, Gaji dan Skill yang Harus Dimiliki
Universitas Cakrawala
•
14 November 2023
Apa Itu Manajemen Keuangan, Prinsip dan Fungsinya
Universitas Cakrawala
•
15 November 2023
10 Prospek Kerja Manajemen Keuangan dengan Gaji Menjanjikan!
Rahmawati
•
17 November 2023
Apa itu Digital Marketing, Contoh, dan Kelebihannya
Universitas Cakrawala
•
14 November 2023
Digital Marketer : Tugas, Prospek Kerja, Jenjang Karir, dan Gaji
Universitas Cakrawala
•
16 November 2023
Auditor Adalah: Pengertian, Kode Etik, Jenis-jenis dan Tugasnya
Universitas Cakrawala
•
15 November 2023
Wajib Tahu, Ini Dia Manfaat Teknologi Informasi dalam Kehidupan Sehari-hari
Universitas Cakrawala
•
18 November 2023